Prüfungsangst kann den Alltag stark belasten, das Selbstvertrauen schwächen und den Traum vom schulischen Erfolg in weite Ferne rücken lassen. Ob bei SchülerInnen, Studierenden oder Erwachsenen – Prüfungsängste betreffen Menschen in jeder Lebensphase. Doch man ist diesen Ängsten nicht hilflos ausgeliefert. Als diplomierte Mentaltrainerin habe ich mich darauf spezialisiert, Betroffene dabei zu unterstützen, ihre Ängste zu verstehen und zu überwinden - um Prüfungssituationen mit innerer Stärke, Selbstvertrauen und Gelassenheit zu meistern.

In meinem Mentaltraining arbeiten wir auf vier verschiedenen Ebenen: Körper, Gedanken, Gefühle und Verhalten. Ich lasse Betroffene erleben, wie mit Achtsamkeit, Atemübungen, Entspannungs- und Visualisierungstechniken innere Ruhe gefunden und Stress abgebaut werden kann. Wirkungsvolle mentale Techniken werden Ihrem Kind dabei helfen, seine Prüfungsängste zu kontrollieren und in positive Energie umzuwandeln. So wird der Umgang mit stressigen Situationen deutlich erleichtert, und es entsteht Raum für Selbstbewusstsein und Erfolg.